Les travaux de recherche publiés dans le numéro d'avril 2007 de l'American Journal of Public Health révèle que les jeunes adultes qui ont exercé, en moyenne, cinq fois par semaine et  dépensé 300 calories par session d'exercice, ont connu une réduction de 17 pour cent du risque de développer de l'hypertension.

En outre, les participants à l'étude qui ont maintenu ou augmenté leur temps total d'activité physique du début de l'étude à la fin de celle ci, ont diminué leur risque d'hypertension artérielle de 11 pour cent à chaque 1500 calories brulés.