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Samedi 31.05.2008
Le Power Plate peut se travailler seul ou avec l'assistance d'un coach. Le Belge Koen Vandenhoeck. LOISIRS - Koen Vandenhoeck n’est pas l’inventeur de cette machine miracle. Mais grâce à son flair et à l’importation de ces plaques vibrantes en France, le Belge s’est imposé sur le marché du fitness et du bien-être.
(m24/le journal du net) – La première fois qu’il entend parler des Power Plate, Koen Vandenhoeck n’y prête guère attention. Il faudra un voyage aux États-Unis pour qu’il se rende compte du potentiel commercial de cet appareil. Lire la suite ...
Dimanche 25.05.2008
La plage se rapproche et avec elle, l'angoisse de la brioche, de la cellulite ou des poignées d'amour... Prenez-vous en main ! ActuFitness vous propose de nombreuses promotions sur ses appareils de fitness, de stimulation ou de musculation. Ainsi, les tapis de course 500 CX de Proform et Cadence M6 de Weslo sont à 999 € au lieu de 1 299 € et 399 € au lieu de 599 €.
Vit'Halles Fitness Club se mobilise dans la lutte contre le surpoids (source categorynet.com)
Mardi 20.05.2008
La population française prend du poids comme dans la majorité des pays industrialisés. Aujourd’hui, en France, 5,9 millions d’adultes sont obèses et 14,4 millions sont en surpoids. La proportion des personnes en surpoids ou obèses a progressé respectivement de 36,7 % à 41,6 % en neuf ans (1). Des chiffres alarmants qui ne cessent d’augmenter depuis une dizaine d’années. Si nous ne réagissons pas, la France atteindra le niveau actuel d’obésité et de surpoids des États-Unis d’ici une quinzaine d’années.
Mercredi 21.05.2008
Les 4 et 5 juin, venez soutenir les participantes au 1er record féminin de course sur tapis en équipe.
Durant 24h, 12 coureuses vont se relayer dans un espace de 200 m2 pour établir le 1er record mondial de course sur tapis, record homologué dans le Guinness Book. Ponctuée d’animations fitness ouvertes à toutes et à tous , la course Shock Absorber va en faire accourir plus d’une…
Jeudi 22.05.2008
Tous les nutritionnistes du monde sont d'accord sur une chose, la prise de poids est lié à une consommation calorique supérieure aux besoins de l'organisme.
Pour mincir il existe donc deux solutions :
- manger de la même façon qu'avant mais des' aliments peu caloriques (mais aussi peu goutus): yaourt 0%, viandes blanches, poisson vapeur, légumes sans gras, fruits...
- ou manger moins, c'est à dire manger de tout mais en arrêtant de manger dès que l'organisme envoi les signaux de "stop". Un mangeur à l'écoute de ces signaux peut manger de tout sans grossir, il s'arrêtera de manger dès que son corps aura reçu suffisamment d'énergie.
samedi 17.05.2008,
Hier, Domyos, la marque du groupe Décathlon dédiée au fitness, à la danse, à la musculation et aux sports de combat, a symboliquement planté le premier arbre du parc entourant son futur siège international en construction, face à l'aérodrome. Mais c'est surtout son nouveau concept de salle de sports, qui changera la donne.
Imaginez une salle de sports, spacieuse, puisqu'elle fait au total 3 000 m² divisibles. Une salle très haute de plafond (8 mètres), inondée de lumière naturelle et suffisamment ventilée pour éviter l'effet tropical si désagréable quand une cinquantaine de sportifs trempent leur ...
Après avoir abandonné, des siècles durant, l'esthétique et ses avatars aux femmes, les hommes apprennent à s'occuper d'eux. Massages, soins esthétiques, relaxation... Ils se mouillent enfin !
Si la plupart des civilisations ont cultivé leurs traditions hédonistes - Japon et pays du Maghreb en tête -, nous autres Occidentaux, hormis les Scandinaves et leurs saunas apparus en Finlande en l'an 1000 (on compte aujourd'hui un sauna pour deux Finlandais), avons délaissé ce que nos pères romains nous avaient légué : des thermes géants ...
Il y a presque trois ans, Serge Viguié décidait d'ouvrir une franchise Lady Fitness. Il nous livre son témoignage.
Quel a été votre parcours professionnel. Pourquoi avoir choisi la franchise Lady Fitness?
Souhaitant donner une nouvelle orientation à ma carrière, après un peu plus de trente ans
passés dans les Travaux Publics où j’ai débuté comme Dessinateur et terminé en tant que Directeur Régional, j’ai dirigé mes recherches vers des concepts suffisamment novateurs qui puissent redorer l’image fortement dégradée des salles de sport.
Mais comment font les stars pour afficher un corps de rêve ? Cela semble si facile pour elles alors que nous désespérons de rentrer dans ce si joli petit short acheté l’année dernière et qui semble avoir mystérieusement rétréci en passant l’hiver dans notre garde-robe…
Avec le retour des beaux jours, nous avons entendu votre cri de détresse et vous avons préparé une petite compilation des secrets minceurs des stars. Et il y en a pour tout les goûts : les strictes, les sportives, les épicuriennes.
Se remettre en forme après un accouchement en poussant le carrosse de bébé et en socialisant avec d'autres mères? Personne n'y aurait pensé, sauf Danielle Danault. Et voilà que son concept intéresse un grand nombre de mamans! Espace Parents
Passionnée de mise en forme depuis 27 ans, Danielle Danault a d'abord eu la brillante idée de sortir les programmes traditionnels de conditionnement physique des gymnases pour les amener «prendre l'air» dans les parcs urbains.
Vous avez une excellente condition physique parce que vous avez fait du cardio tout l'hiver et continuez à en faire. Bravo! Mais voilà que l'été approche avec ses périodes de canicule et de vacances. Parions que plusieurs parmi vous ralentirez le rythme en juillet et août.
Le hic, c'est que votre superbe condition physique risque de fondre au soleil, puisque les effets de l'entraînement ne sont pas permanents.
Il y a cependant une solution pour garder tout en faisant moins d'exercice: appliquer le principe du maintien. Ce principe, validé par la recherche, comporte une règle de base qu'il faut absolument respecter: on peut réduire de plus de 50% la fréquence hebdomadaire et la durée des séances, mais pas l'intensité de l'effort. Voici deux exemples concrets d'application du principe de maintien.
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Dans les magazines féminins, les sujets sur le corps tournent à l'obsession. Femme actuelle suggère "40 soins pour hydrater, rafraîchir, énergiser (sa) peau". Marie-France s'intéresse à 38 crèmes solaires "pour hâler en toute sécurité" cet été. Marie-Claire propose son "guide des méthodes qui marchent vraiment" pour être "belle, sensuelle et sans cellulite". Le mois précédent, la revue proposait un "top 10 des crèmes minceur". Quant à l'hebdomadaire Elle, il organise un "spécial beauté", avec "test cosméto" et papier sur "la folie des antioxydants", ces "crèmes qui rajeunissent". Quelques pages plus haut, il s'inquiétait déjà du raz-de-marée antirides Botox.
La musculation a fait la preuve de son efficacité dans toutes les disciplines sportives. Encore faut-il savoir ce que l'on veut renforcer. Et comment!
La musculation est dans tout…
A l'heure actuelle, tous les sportifs, amateurs comme professionnels, reconnaissent l'intérêt d'un travail spécifique en musculation. Et cela même pour des disciplines qui, de prime abord, sont peu concernées par ce type d'entraînement: course à pied, sports moteurs, tir à l'arc ou tennis de table.
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