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mercredi 24.09.2008
Elles voulaient faire du sport sous la houlette d'un coach. Mais leur nouveau club a prélevé leurs paiements avec un peu trop de légèreté. Elles ont porté plainte. Et gagné.
Les deux plaignantes, qui ne se connaissent pas, ne rêvaient que de remise en forme. Pour être sûres de ne pas renoncer à leurs résolutions toutes fraîches, elles ont décidé de s'inscrire dans un club de sport. Béthunoises, elles ont opté pour la SARL RH Fitness, boulevard Voltaire.
Leur mésaventure remonte à juin 2007. Et très vite, elles déchantent et portent plainte. Le contrat prévoyait des séances de coaching et l'accès aux salles de sport. En échange, un paiement échelonné. Là où ça coince, c'est que le crédit a été ouvert sans qu'on leur ait remis d'offre préalable. Des chèques, laissés en gage de règlement, avaient en outre été débités aléatoirement, au mépris du calendrier convenu. Lire la suite...
Lundi 22.09.2008
A nouveau concept, nouveau cours : le fit-house, mélange de house-dance et de fitness. Direction le cours de Seko à Caribailes*.
Déplacements à toute vitesse, pirouettes et passages à terre : dur dur d’être un débutant en fit-house ! Je préfère (ou plutôt le prof préfère !) que j’entre dans cette difficile danse par l’accessible (et ludique) porte du fitness.
L’échauffement
En rangs devant la glace, on rebondit sur place… et en rythme, sur la musique électronique qui donne à la salle de danse une vague ambiance de club tendance. Une « position rebonds » qu’on retrouve chaque fois que Seko nous explique les pas de base de la house : pas en avant, pas en arrière, pas sur le côté… et pas de bourré. « Avant de danser, il faut apprendre à placer ses pieds ». C’est ce qu’on fait, on place nos pieds, on fixe nos pieds… et on se fatigue les mollets. On est chaud pour passer à la choré. Lire la suite ...
Gwyneth Paltrow le dit elle-même : elle n'est pas une adepte des régimes. Alors, pour se maintenir en forme, l'actrice est devenue une adepte du fitness. Une discipline qu'elle a découverte il y a trois ans grâce à Madonna, sa copine au corps en caoutchouc, Depuis, elle le pratique de façon assez intensive. Accro au point d'avoir participé à un dvd sur le sujet... Lire la suite...
Jeudi 18.09.2008
Fitness. Aqua cycling, Antara et méthode Steffi Graf, trois nouvelles façons de travailler ses muscles débarquent en Suisse.
L’été touche à sa fin, c’est également la rentrée dans les centres de fitness. Pour séduire les adeptes de la bonne forme, il faut sans cesse leur proposer des façons différentes de travailler triceps, abdominaux et fessiers.
Le défi, pour une nouvelle méthode, c’est de susciter l’engouement général, avant d’accéder au rang très convoité de classique, à l’instar du «spinning».
Cette année, en matière de nouveautés, le vent souffle de l’est. C’est donc en Suisse alémanique que L’Hebdo a déniché les nouvelles façons de suer, en espérant que les Romands ne perdent rien pour attendre... Lire la suite ...
Jeudi 11.09.2008
Après avoir profité de vos vacances d'été, l'heure a sonné d'éliminer les toxines. Les conseils de Myfreesport pour repartir du bon pied pour une rentrée sportive.
1. Et que ça saute !
Si vous culpabilisez d'avoir passé un été de farniente, fiestas et autres barbecues bien goudronnés : (re) mettez-vous au sport !! Parce que la météo reste clémente en septembre et qu'il fait jour en sortant du bureau, bougez-vous maintenant, plutôt que cet automne où la motivation risque de piquer du nez. Lire la suite...
Lundi 08.09.2008
Je suis tombée récemment sur un document publié par le comité scientifique de Kino-Québec concernant l’effet de l’exercice physique sur le métabolisme énergétique. J’y ai appris plusieurs choses, certaines un peu décevantes et d’autres plus encourageantes, que j’avais envie de partager avec vous.
Données un peu décevantes…
Un des principaux objectifs de faire de l’exercice est de perdre du poids ou d’éviter d’en prendre. Depuis longtemps, il est reconnu que l’activité physique stimule notre métabolisme de base en augmentant notre dépense énergétique pendant et après l’exercice, ce qui aide à perdre du gras. Toutefois, les études récentes ont révélé que cette augmentation de la dépense énergétique, particulièrement celle après l’exercice, n’était pas aussi élevée qu’on le pensait. Lire la suite...
Dimanche 07.09.2008
Lors du gala annuel récemment organisé par le franchiseur Cardio Plein air, la présidente de Cardio Tonix, Suzie Turcotte, a remporté le prix de la prestigieuse feuille d'or 2008.
Cardio Tonix gère avec succès deux franchises Cardio Plein air; soit celle de Repentigny et celle de l’Est de Montréal, qui comprennent les parcs de l’île Lebel, le Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies en plus du parc de la promenade Bellerive, dans l’Est de Montréal. Vraie passionnée et leader dans son domaine, Suzie Turcotte a impressionné les juges, notamment au niveau de son implication sociale à Repentigny et de la croissance très rapide de l'ensemble de ses services. Lire la suite...
Jeudi 04.09.2008
L’association Avenir Natation Besançon propose à compter du 8 septembre cours de natation, aquaform, fitness et préparation physique dans les anciens locaux de Valvital, à deux pas du bowling de Chalezeule.
Connu pour les performances de ses champions, l’ANB gérait déjà l’été, depuis quelques années, la piscine du SNB. L‘association bisontine se lance en cette rentrée 2008 dans une nouvelle aventure en investissant les locaux jusqu’alors occupés par Valvital dans la ZI de Thise-Chalezeule. “Le club a décidé de reprendre cette salle pour pouvoir proposer d’autres activités, en plus de son école de natation qui se poursuit à la piscine Mallarmé”, explique Jessica, la responsable de l’Espace forme de l’ANB. Lire la suite ...
Jeudi 04.09.2008
La remise en forme passe par les cours collectifs de gym comme ici à l'Acropole. Il y a aussi la formule du coach à domicile...
Le mois de septembre est celui des inscriptions. De plus en plus de seniors fréquentent les salles de sport. La tendance est au bien-être.
C'est actuellement la grande période des inscriptions dans les clubs de sport. Car septembre, c'est aussi le mois des bonnes résolutions. Et dans les salles de remise en forme, la tendance est partout la même : le bien-être et la santé. Les corps aux muscles hypertrophiés ne sont plus à la mode. La clientèle a évolué et recherche avant tout à être en forme. « On ne vient plus pour la frime comme c'était le cas il y a quelques années. Les mentalités ont changé. On fait du sport pour être en bonne santé », explique Christophe Vigeant, gérant du club Urban Fitness à Laval. Lire la suite ...
Mardi 02.09.2009
Dans son étude « Activité physique, contextes et effets sur la santé » récemment mise en ligne sur son site Internet, l'Inserm fait la synthèse des connaissances actuelles sur les liens unissant santé et activité physique (exercice physique de la vie quotidienne). Elle publie également ses recommandations destinées aux seniors. Détails. Lire la suite ...
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