Le 30/05/2009
Vous sentez que votre corps tourne au ralentit depuis quelques temps. Qu’il a perdu de sa tonicité. Vous le sentez rapidement fatigué dès que vous faites quelques efforts ? Et bien mettez vous au gymstick ! Constitué d'un bâton en fibres de verre auquel se fixent des élastiques, le gymstick se pratique à la maison, en extérieur ou en piscine… où vous voulez, quand vous voulez. Lire la suite...
Le 25/05/2009
Rotterdam, Pays-Bas - Une publicité pour les clubs de gym Fitness First installée dans un Abribus néerlandais dévoile votre poids aux gens autour de vous grâce à une balance intégrée dans le banc. Lire la suite...
Longs, fins, musclés. Les bras de Michelle Obama affolent la terre entière. D'ailleurs, dans les salles de sport américaines, ce ne sont plus les membres de Madonna que les femmes prennent comme modèle mais ceux de la First Lady.
De ce côté-ci de l'Atlantique, les inspirations sont différentes mais les soucis sont les mêmes. «La partie postérieure du bras, qu'on appelle le triceps, est une des zones qui préoccupe les femmes», confirme Jean-Pierre Sacco. Directeur de la chaîne Let's Go Fitness, il souligne que l'arrière du bras tout mou, qui pendouille, est la hantise de la gent féminine. «Dans la vie de tous les jours, ce groupe musculaire est peu sollicité, explique Jean-Pierre Sacco. Et si on ne fait rien, dès l'âge de 35 ans, cette partie risque de devenir flasque.» Pour y remédier, l'ancien champion de bodybuilding propose quelques exercices démontrés par Stéphanie, monitrice de fitness. Pas besoin de tous les effectuer à chaque séance, mais en choisir deux et en varier de temps en temps. Lire la suite ...
Le 13/05/2009
Décidément le marché du fitness n'a pas fini de nous étonner ! Né d'un partenariat entre Reebok et le Cirque du soleil, les exercices Jukari fit to fly, le nouveau né du fitness, s'inspirent des mouvements des artistes du cirque. Un nouvel entraînement qui donne l'impression de voler tout en pratiquant des exercices cardio et de stretching. C'est le top model Bar Rafaeli qui tente d'atteindre les cieux... Lire la suite ...
Le 11/05/2009
A l'occasion du lancement du jeu en France EA Sports Active sur Wii, l'éditeur de jeu vidéo Electronic Arts organise des séances de fitness sauvages gratuites à Paris vendredi 5 juin prochain. Un coach et deux animateurs inciteront les Parisiens à se joindre aux cours qui consistent à effectuer des exercices de travail musculaire et d'assouplissement, à l'aide du jeu EA Sports Active. Lire la suite ...
S'ils sont utilisés adéquatement, les appareils de musculation à plateforme vibrante seraient efficaces pour perdre du poids et réduire les graisses abdominales, selon une étude présentée vendredi au Congrès européen sur l'obésité. Lire la suite...
Le 06/05/2009
Bonne posture: Qu'est-ce que c'est ? Comment souhaitez-vous l’atteindre et la maintenir? (Photos.com)Tout le monde s’est déjà entendu dire ou a dit à quelqu’un « Tiens toi droit » ou « Ne sois pas voûté ». Ou alors on a peut être reçu le compliment suivant : « Tu as une belle posture. » Pourquoi est-ce important et comment peut-on arriver et garder une bonne posture?
Dans un bel acte d’équilibre permanent la posture est le résultat de forces dynamiques entre les muscles destinés à maintenir notre squelette debout. En fait, nous ne sommes jamais au repos. Pour rester debout, nous bougeons, nous déplaçons, même de manière imperceptible, à chaque instant. Même en position allongée ou au repos. Lorsque nos muscles sont suffisamment forts notre squelette est bien maintenu. Lire la suite ...
Le 05/05/2009
Du 11 au 15 mai, Lady Fitness, réseau de centres fitness, organise la « semaine de la minceur » dans la majorité de ses clubs. L’occasion de faire le point sur nos objectifs minceur.
Durant ces cinq jours, la minceur sera à l’honneur dans les 16 clubs participants*.
Au programme, des exercices ciblés (pertes de poids, travail du buste, fesses fermes, cuisses galbées et ventre plat) dispensés à travers des séances d'essais offertes. Lire la suite ...
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